Нейрогимнастика
Это небольшой комплекс упражнений, который направлен на активацию головного мозга ребенка. Более того, взрослые люди тоже могут использовать этот комплекс для того, чтобы активировать свою деятельность. Данный вид упражнений возбуждает определенный участок мозга и включает механизм объединения мысли. Поэтому ребенок может с легкостью воспринимать новое задание.
Нейрогимнастику может проводить педагог, логопед и другие специалисты, включая эти упражнения в основные свои занятия, а также родители, проводя этот комплекс упражнений в свободное время. В среднем, эти упражнения займут у вас 5-7 минут. Действия каждого упражнения необходимо повторять примерно до 10 раз. Для начала можно попробовать до 5 раз.
Нейродинамическая гимнастика
Нейродинамическая гимнастика дает возможность решить массу конкретных задач, а не только усилить межполушарное взаимодействие. Польза состоит в следующем:
- Стимулировать развитие мыслительной деятельности
- Улучшить память и развить способности к быстрому воспроизведению информации
- Снизить утомляемость
- Повысить работоспособность
- Улучшить мелкую и крупную моторику, ловкость кистей
- Развить способность к выполнению симметричных и асимметричных движений
- Укрепить вестибулярный аппарат
- Снять стресс и напряжение
- Предотвратить нарушение, связаные с восприятием пространства и времени
После проведения упражнений полностью восстанавливается организм, так как повышается иммунная система
Стоит обратить внимание на правила проведения данных упражнений:
- Позитивное отношение ребенка
- Ребенку должно быть комфортно
- Начинаем с простых упражнений
- Если проблема не решается, работаем с предыдущим уровнем
Классификация упражнений
Кнопки мозга
Укладываем пальцы одной руки чуть ниже ключиц, а пальцы другой руки помещаем на зону пупка. И некоторое время растираем эти области.
Колено-локоть
Обычно это упражнение привычное детям, так как его часто делают на занятиях по физкультуре. Это упражнение отлично разогревает все тело, таким образом, повышая тонус.
Крюки
Можно это упражнение выполнять стоя, сидя, лежа. Главное условие — скрестить лодыжки ног. Затем нужно вытянуть руки вперед, скрестив ладони друг к другу. Руки нужно держать на таком расстоянии, чтобы опустить локти к низу.
Слон
Голову опускаем на плечо, а руку – поднимаем вверх и рисуем в воздухе цифру восемь. Суть этого упражнения в необычном положении тела, которое очень бодрит мозг. Тренируется вестибулярный аппарат, межполушарные связи, а также помощь в ориентировке в пространстве.
Ленивые восьмерки для глаз
Нужно вытянуть руку вперед, согнуть в локте, поднять большой палец руки на уровень переносицы, описать восьмерки в горизонтальном поле видения. При этом рекомендовано следить за движением большого пальца только глазами, а также рисовать восьмерки справа налево и наоборот. Действия придется повторить 8-10 раз.
Рисование двумя руками
Берем обе руки по карандашу или фломастеру и одновременно рисуем для начала круги или восьмерки, затем когда освоится можно брать рисунки, где нужно раскрасить или соединить точки.
Релаксирующие упражнения для отдыха
После комплекса упражнений ребенок обычно устает, и для того, чтоб занятие закончилось на хорошей, бодрой и спокойной ноте, делаем упражнения для отдыха. Для релаксации подойдет музыка, танец. Зарядка выполняется медленно от трех до пяти раз.
Думающая шляпа
Активно и бережно растираем лоб ладошками. Далее бережно растираем мочки ушей. Это упражнение помогает сосредоточиться, а также лучше слушать или говорить. Проводить действия рекомендовано от 4 до 5 раз.
Энергетическая зевота
Малыш должен закрыть глаза, имитируя зевоту, делать массажные движения в области соединения челюстей. Продолжительность — 1-2 минуты. Обратите внимание, что эти точки могут быть немного болезненными, и тогда сначала растираете эти точки, и уже потом проводим это упражнение.
Нейрогимнастика очень проста и доступна — упражнения можно выполнять в любое время, выделяя на это хотя бы несколько минут.
Метки: Развитие речи